梅雨に入って安定しちゃえばいいのですが
降ったりやんだりするこの季節は起きがけがしんどいですね😓😓😓
一度動き出してしまえば痛みがちょっと気になる程度になるのですが、朝が怠い。
でも去年ほどではないかな😃✨と思います。
しんどいけど、良くなってることには違いない‼️と実感して今が顔晴り時ですね🤣👍
最近の変化では坐骨‼️さらに坐骨（笑）
くっきりしてきただけでなく、愛用していた高反発のクッションを使うと坐骨が埋もれてしまい気持ち悪くなってしまって
先週からは事務椅子に直座りしている感じです😊
今日は当直明けで治療に行き上半身のセルフケアが上手くいかず調整。
でも、よく考えると呑気症がすごくよくなっている気がします🤔
今までは呼吸や食事などで空気を飲んでしまって、しかもゲップが苦手で嘔吐するように脱気してたのですが
そういえば最近ゲップしたい感じがしない‼️
上半身に変化が出てきているのは間違い無くてもうちょっとでまた1段階超えそうな気がします😊✨
横隔膜の輪郭もクッキリしてきているので進みが早いですね✨
受けている治療やセルフケアの方法もご紹介できればいいのですが、なにぶん文章にすると必ず誤解が生まれて間違って実行されると悪化する恐れがあるため
やはり直接指導でないと難しい面があります😭😭😭
私からは、気になる方は一度受診してみてくださいとしか言えません🙏
さて、明日も顔晴りましょう😊✨