心屋リセットカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
ときどき絵を描く人
ほげ子です
その
高い値段の好きなものを買う
高いものを食べる、は
好きなことやりたいこと
じゃなくて
普段の生活を
頑張っているわたし
我慢して家事しているわたし
耐えているわたし
家族の犠牲になっているわたし
そういうわたしへの
ご褒美になっているかもね
そんなことを
お伝えすることがあります
やりたいことやっているようで
だいぶズレている可能性が
あるからです
やりたいことをやっているけど
なんだか変わらない
むしろ
こじらせてしまった気がする
という人に
多いように感じます
何かに耐えているご褒美
なのであれば
そもそも
不満や我慢があるということ
それを
耐えずに
我慢せずに
やらない
という選択をするほうが
先じゃないのかなー
と思うのです
また
高い物を食べたり
高い物品を買ったりを
やってみたい
それが
自分のしたいことだから
やってみているのに
そのときしか
満たされた感じが
得られないのは
そもそも
家族や身近な人に
愛されているかを試しているだけ
かもしれません
こんなことにお金使っても
怒られない
こんなに散財しても
許される
こんなに遊興費に使っても
非難されない
家族を置いてひとりで
自分のためだけにお金を使っても
あたたかく迎えてくれて
家族でいてもらえる
そんなことを
感じたい、確かめたい
それが目的になっている
かもしれません
言い方は
悪いかもしれないのですが
ちょっと
中毒になっている状態
愛情確かめ中毒
とでもいうのかな
確かめるところが
違っちゃっているので
次から次へと確かめないと
確信が持てず
心が満たされて
その行動を卒業する
ということも
ないのでしょう
お金をガンガン使っても
家族や旦那さんから
怒られない嫌われない愛される
と
確かめたくてやっているのなら
そんな
回りくどいことはやめて
ハッキリきいてみることです
※直接きいたら、欲しい言葉や欲しい結果がもらえるわけではありません。
そんな都合の良いことが起こることを、期待してやっても、意味がありません。
愛されているか
試すということは
愛されているか
疑っているということ
愛されていると信じて
先に好きなことをやり始めるから
愛されているかどうかを
知ることができるんじゃないかな？
と
わたしは思っています
そして
その
好きなことやりたいこと
というのは
たぶん
今やっている
高い物買ったり食べたりでは
ないのです
高い物を買ったり
高い金額の飲食をしたりするのは
他人に見られたり
他人に言ったりすることで
自尊心も満たされますし
自分が
なんのためにやっているのか
把握できなくなる場合も
多いかもしれませんね
ちょっとした優越感
みたいなものが味わえますから
優越感は
劣等感とセットです
何かをして
優越感を感じるのなら
普段は
劣等感があるということ
そこを先に
解消してあげること
認めてあげることも必要です
その高い食べ物
本当に欲しいものでしょうか？
ご褒美に
なっているのなら
それは
元の我慢や嫌なことを
やめるほうが先です
日常の中の我慢を
やめるのが先
やりたくないことを
やめるのが先
薄々気付いている
そのことから
目をそらさないのが
はやく抜けるコツですね
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