朝
・お味噌汁
(なめこ、納豆、とろろ昆布)
・切り干し大根
・エビフライ 3匹
昼
・レーズン入りフランスパン 1/2
・クルミパン
夜
・ドイツパン
(野菜、鴨ロース、マヨ)
・紅茶豚 数枚
・かぼちゃの煮物 数個
・野菜
・こんにゃくゼリー
間食
・ラー油せんべい 1枚
・カフェオレ
・コーヒー
エビフライ
(衣→柿ピー、生パン粉、パン粉)
生理で仕事休みやし過食しないように
頑張りたいと思います。
もう、過食なんてしたくない。
美味しい晩御飯ご馳走さま。
明日も美味しい晩御飯作って
ダーリンと食べたいです。
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