今、1週間以上、正常に食べる日々が続いてます
相変わらず、結構な量を食べてますが、、、でも案外太りませんよ！！女性の体の基礎代謝（１日、何も運動しないでも消費するカロリー）は約1200kal。そう考えると、1200kalは食べても大丈夫です。私もカロリーは気にして食べてました。今度、食べている食事を公開したいと思います。
相変わらず、結構な量を食べてますが、、、でも案外太りませんよ！！女性の体の基礎代謝（１日、何も運動しないでも消費するカロリー）は約1200kal。そう考えると、1200kalは食べても大丈夫です。私もカロリーは気にして食べてました。今度、食べている食事を公開したいと思います。