やったー*\(^o^)/*

やりました！！！





なにをやったかといいますと…





三ヶ月前に測った体重を3kg増量しつつ、体脂肪率はそのままをキープするという目標を達成しました！！

これが三ヶ月前のやつですね



次が昨日はかったものです。

あっ ちょっとぶれてるww




まあ見えますよね(笑)





やっと一個目標達成しました！！





おとといくらいに72kgまでいったんですが、食べ過ぎで一回吐きまして>_<





そんなこんなでぴったし3kg増量に成功しました！





なんか最近やたらトスが飛ばせるようなったなぁ思たら、このおかげだったんですね




身長は182cmなのでこれが理想体重に近いみたいです。




これでもまだ体の線が細いので次は2ヶ月で75kgまで増量し、体脂肪率は11%までおとします！





やっぱ結果が出ると嬉しいですね。





テストは勉強しても結果がでないから嫌いなんです(笑)




結果がでないって思ってるからダメなんかな




病は気から




病ではないけどw




気持ちは必要やな







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