みなさんは…？

今日ひさびさに市の体育館のトレーニングルームを使ってきました(^O^)



自分のロードバイクで40分くらいかかるとこで、めちゃくちゃ遠いっていうわけではないのでたまにいってます。





いつもいったら5人くらいは各自のトレーニングしてる人がいるんですが、今日は誰もいませんでしたー

花見かな





体育館の周りが結構花見できる所なので家族連れ(お父さんなし)がおおかったですね





そーか 今日は平日なのか





やからいはらへんかったんや





逆にいたらなんの仕事してはんねんってことですねw





ってなわけではじめてランニングマシーンをつかってきました





はじめ電源きれてんのにつけようとして5分くらいとまどいましたw





やっとわかってペースも結構あげて傾斜もあげたら結構しんどかったです




でもボートみたいなやつで足だけこぐマシンが一番しんどかったです>_<





レベル200くらいで1分間100回転を維持してたんですが途中で心がおれて残り2分間レベルを170まで落としました＿|￣|○





それでも足パンパンで帰りも自転車だったのでいいトレーニングになりました！！！



帰りしはサイクリングロード使ったのでめっちゃとばしましたw




ジャージだったのでバサバサゆうてうるさかったw




帰ってから一時間ほどねたのでもう寝れないですね




暇だー



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