最初の検査のときは約12ng/mlで欠乏判定でした
それから2週間100μgを飲み続けた結果やいかに‥
はい、7アップの約19ng/mlでした
またしても欠乏判定です、、
ええーーうそーーと思いましたよ、、
100μgって袋に1日25μgとれって書いてある4倍ですよ！！
クリニックに売ってた60日分を買っていましたが、2週間しかもたないんですよ
夕飯後（1番沢山食べる食後）に飲んでるか、一気にまとめて飲んでいるかを確認され。
ちょっと疑われてる！？まあそうだわな！！
私は結構医者に言われたことは守るタイプなんですよ、当然守ってますとも！！
2週間後に再検査になりました
ビタミンDも毎日200 μgに変更です
60日分が1週間で飲みきってしまう‥！！
クリニックでも再度ビタミンDを買いましたが、帰りにドラッグストアでもリーズナブルなビタミンDを追加購入しました
何が違うんだろう？
また、ドクターにビタミンDは脂溶性なのでオリーブオイル等と一緒にとってみてくださいと教えていただきました
スプーン1杯くらいですか？と馬鹿みたいな質問してしまったのですが、オリーブオイル使った料理で大丈夫ですよとのこと
脂溶性かー。
私は基本的にサッパリしたものが好きですが、トンカツ唐揚げだって好きだし
でも油足りなかったのかなー？
意識高い系の食事なんてしてないんだけどもw
鶏もも肉よりささみ、ロースやサーロインよりヒレ、ラーメンなら鶏ガラ醤油くらいな、ゆるーいサッパリ好き。
考えてみると、実はビタミンDは食後2〜3時間してから飲んでました
風呂あがりのお手入れ+薬やサプリメントをまとめて済ませてたんですよ、、
食後2〜3 時間でなんか問題あるとも思わなかったけど、まだ欠乏状態なのでこの辺もきをつけてビタミンD摂取していこうと思います
決戦は2週間後！！
来週末に移植周期始まっちゃうけど、移植するまでに間に合えば大丈夫なんかな？
まあいいや！！