今日は、夜風が気持ち良い日
こんな日は、
夜のお散歩がてら～ウォーキングすると健康にgoodですよね
さて、今日は
トマト🍅
についてお話しますね
トマトには、様々な効果があります
・美肌
・髪の毛への効果も期待できる
そうですが
・肝臓
・ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ
への効果も大
なんと…
トマトはがん予防にもなるそう
その鍵を握っているは、
リコピンなんです
何故
がんに有効なのか
がんに有効なのかそれは…
リコピンに抗酸化作用が含まれているからなのです
この抗酸化力は、
人参の２倍
ビタミンEの100倍
も、あるそうです
これほどまで、
強い抗酸化力は成人病の予防だけではなく
活性酸素を除去して
錆びついた細胞を新しくし、
DNAの損傷を修復するんです！
だからこそ、
がん予防効果があると言われる野菜なんです
是非、
積極的に摂取してみて下さいね
