今日は、オットの確定申告が終わったので
お昼は気分転換に、いつもの薬膳カレーを食べてきました。
美味しくて、身体も喜んでいう事なしです。
南林間チャンドラ・スーリヤさん、いつもありがとう♡
「いつもオーガニックで、身体に良いものしか食べていないでしょ？」
「オシャレなものを作っていそう。」 など
よく言われるのですが、そんなことありません。
ポテチやチョコレート、アイス、コーヒーも食べたい物を制限なく食べてますし
オットや息子が喜ぶように、夕飯には毎回、肉料理を出してます。
食材には気を付けて、バランスは考えていますが、何が絶対ダメは
ありません。
それで、我が家はとっても健康で元気ですよ。
今季は、だれも風邪もひいてないし、免疫力も高いの。
糖質ＯＦＦや雑穀食など流行りも定番になっている気配もしますが、
それをしようとしている思考の偏りが気になります。
それが喜びに繋がり健康を取り戻した、今、危機的な病がある場合は
別です。
ただ、そればかりに囚われる思考が不健康だと感じてます。
ジャンク、コンビニ食生活ｏｒ健康オタク・・・どちらも度を過ぎれば毒。
基本の食事をバランス良く、楽しく、五感が喜ぶ方が健康的に
感じるんです。
あれダメ、これダメさんと一緒に食事しても美味しくないし。
思考にばかりエネルギーが上がって、地に足が着いていない人は
逆にカップラーメン食べればいいんじゃない？とかも思います。
日本の平和が産んだ文化な気もしますね。
思考 【 なにかを排除することに目を向けるより、なにを選ぶか 】
身体 【 不要なものを排泄、流せる身体 】
こっちの方が楽に健康な気がする。
私、お肉ソコソコ好きなのに焼肉屋さん行くと、１０分で身体が出そうとします。
外食もエネルギーの低いものは直ぐ分かります。
時々、吐いてしまうこともあります。
人間の身体って、実に見事に造られていますね。
本当にいつも感心させられる。
その人の完全に戻る力がある。
情報や人まねではなく、自分の身体を信用して喜ぶものを
取り入れてください。
この辺については、高齢者、育児編の「制限した結果」も書いていきたいです。