股関節あるある
＊靴下がはけない
まだ股関節の柔らかい脚は、七転八倒を繰り返しなんとかはけるが硬い脚はもう絶対に無理💦
家族に頼むか？マジックハンドにはめてなんとか足先を入れ前屈で引っ張り上げる。高度な技‼️
出先でストッキングの電線を見つけても履き替えれません。
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ソックスエイドなるものが大活躍✨
手作りもできるし、Amazonにも売ってる
なんと感動な商品でしょう❣️
脚の痛い時に知っていたかった💦残念。
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術後2週間にして、前屈、膝立で両脚がはけるように。 やったー✨
＊足のつめが切れない。
まだ曲がる脚はなんとか一本一本切れる
より悪い脚は家族に切って！とお願いしても
「怖いから嫌〜」と逃げられ、前屈で切るしかない。深爪しやすく、いちかばちかです😵
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膝立ができ、嘘みたいに爪が切れるようになる。
より悪い脚は、現時点ではまだ届かず、もう少しリハビリを頑張りなんとかしたい。
＊活動範囲が狭い
動くのも嫌、出かけるのもおっくう、ただただ一日の大半をソファに座り、TV、スマホ、タブレット、昼寝ざんまいの毎日
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何しろ股関節が全く痛くなくなる。今はまだできないけれど水中歩行や太極拳、ヨガなどのスポーツや旅行などを楽しみたい
＊脚のこむらがえし
日中歩きすぎたり、立ち仕事を長い間していると必ずと言っていいほど、寝ている間に脚が攣る。
かなりの高い確率だ。
また、脚が冷えたりしても起こりやすい
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脚の血の流れがよくなったのか？
今の所全く起きていない。今後もストレッチや
筋肉運動を心がけたい。