ブログにお越しいただきまして
ありがとうございます！
心と身体の自然治癒力を高める
アロマ＆メンタルケアサロン
*ゼラニウムガーデン*
オーナーセラピストのいそむらゆうこ です。
お客さまの感想のご紹介記事が続きますが
今回は、心理カウンセリングを受けていただいた
川越市在住のYさまの感想を
ご紹介させていただきます。
■心理カウンセリングを受ける前と受けた後で、心身に変化はありましたか？
⇒自分軸でいくより、他人に焦点をあてていたことに気づかされた。
受ける前は、何かに記入していくのかなと思っていましたが、
何でも話せて、受けた後はすっきりしました。
■このセラピーを受けてのご感想、また、セラピストいそむらにどのような印象を持ったかをお聞かせ下さい。
⇒苦しい時の対応法や、選んだ香りが現在の気持ちを表していると言われて、納得したし、前向きになれた。
[身内にも言えない話にも変わらず接していただけて、とても助かりました。
本当にありがとうございました。]
■今後、このセラピーをまた受けてみたい、またはお友達に紹介したいと思いましたか？
⇒また受けてみても（紹介しても）良い
■このセラピーはどんな方にお勧めしたいですか？
⇒更年期の方や、現状を改善したい人に是非。
※上記[ ]内は、メールで追加してご記入いただいた内容を
記載させていただきました。
Yさま、ありがとうございました！
* * * * * *
現代の女性は、
職業人として、また
妻や母親として、あるいは
嫁や娘として、
さまざまな役割を果たすことを
求められています。
それぞれの役割の中で求められてきたことに対し
納得できなかった思いを
ひとりで抱えてきたかたも少なくないでしょう。
更年期の時期には
その蓄積感情の重さを
ずっしりと感じてしまうことがあります。
更年期は人生の棚卸の時期なのかも知れません。
もし一人で抱えるのが重すぎる思いがあったら
その思いを声に出してみると
心が楽になりますよ。
過去の辛い思いの記憶が多いと
将来への不安も強く感じやすくなってしまいます。
心理カウンセリングでは、
セラピストは
じっくりと受容的にお話しをお伺いします。
それから
未来への不安を減らす方向を
クライアントさんと一緒に考えていきます。
*ゼラニウムガーデン*のカウンセリングは
クライアントさんが感情をしっかり感じながらも
感情に飲み込まれない
マインドフルネスな状態で
お話しできる工夫を
取り入れています。
その一つは、
香りの心地よい刺激の中で
カウンセリングを受けていただくことです。
カウンセリングって最初は誰でも緊張しますよね。
そんな時でも、
香りの快刺激は、
副交感神経を優位の状態に導いてくれます。
心身がリラックスした状態です。
辛い記憶に向き合う時も
未来の展望を思い描く時も
香りは心をサポートしてくれます。
そして、もう一つは
身体感覚に意識を向けることで
マインドフルネスを保ち、
気づきを促す方法です。
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私の心理の先生、
高牟禮憲司（たかむれけんじ）さんの本です。
この本で紹介されている
クイック・マインドフルネス・テクニック をはじめとした
たかむれさんのオリジナルメソッド、
身体を使って心を整える
エモーショナル・リ・バース・セラピーを
私のカウンセリングでも
必要に応じてお伝えしています。
強すぎる感情を
身体の感覚に意識を向けることで鎮め
マインドフルネスな状態を保てる
エモーショナル・リ・バース・セラピー は
カウンセリングの最中に効果を発揮し、
さらに、カウンセリングの時以外にも
セルフワークとして取り組んでいただくことで
心が強くなるセラピーです。
この二つの工夫で
クライアントさんご自身の
心の自然治癒力が働くよう
サポートさせていただいています。
今日のブログでご紹介したYさまにも
クイック・マインドフルネス・テクニックで
将来に対する不安感が軽減するのを
体感していただきました。
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～アロマ＆マインドフルネスで
自己肯定感を高める～
心理カウンセリング
（メンタルアロマカウンセリング）
初回体験セッション 90分 ￥3500
2回目以降 60分 単発セッション ￥5000
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5回コース ￥20000
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“ソウル＆トウリーディング”
[メンタルリフレクソロジー]
足裏(sole)から心身の状態を読み解く
ソウルリーディングと
足指（toe)から人生を読み解く
トウリーディングを
リフレクソロジーの施術もしながら
体験していただくという
こころと身体を繋ぐセッションです。
■ソウル＆トウリーディング[メンタルリフレクソロジー] 60分
通常価格 ￥8000 ⇒ 新メニュー体験価格 ￥5000
■ソウル＆トウリーディング[メンタルリフレクソロジー] 60分
+アクセス・バーズ30分
通常価格 ￥10000 ⇒ 新メニュー体験価格 ￥8000
※継続でセッションをご希望の際、
クライアントさま個々の状況に応じて
“心理カウンセリング”メニューとの併用を
ご提案させていただく場合がございます。
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ゼラニウムガーデンの心と身体のメニューは
こんな方にお勧めします
▼ ▼ ▼
□とりあえず、こころと身体の疲れを癒したい！
□カウンセリングを受けてみたいけれど、なんだか怖い
□自分は誰からも大事にされていないように感じて辛い
□人と一緒にいると緊張して疲れてしまうのをなんとかしたい
□ハラスメントを受けやすい体質から脱却したい
□生きづらさや空虚感を感じている
□AC（アダルトチルドレン）の生きづらさから回復したい
□自分に自信を持って毎日を過ごしたい
□夢に向かって一歩を踏み出す勇気が欲しい
★ご質問は
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