朝御飯

クリームデニッシュ



今日部活なのに寝坊したから 飲み物飲んでません…





頑張ってテニスしてきました!!


昼御飯

味噌汁 天丼


お腹すいた…


あ 昨日は

腹筋100 スクワット90 背筋100
だけで筋肉崩壊しました(ノ_<。)

もう…痛い…
晩御飯


豚肉 味噌汁 ご飯 キャベツ
いつもは夜遅くに走っていましたが 今日は塾なのではやく走ろうとしたら いっぱい人がいて…


今日は家で筋トレします…


もうすぐマラソンがあるからもっと走らなきゃならないというときに…