上里ＳＡにて

叔父の三回忌に新潟に行く途中の１コマ。
息子に天使の光が射した。
いえ、逆行です。

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父親は、マラソンをしているらしい。片腹痛い。

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椎間板ヘルニア

歳を取ると長い間頭を支えてきた背骨の間の緩衝材的な部分が潰れ、骨が擦りあったり、骨がずれて飛び出て神経に触れて腰痛の原因になるようです。
ジョージの場合は、腰の一番下の緩衝体が潰れ、それを支えようと背筋の左腰の部分が緊張し、痛みを発症します。その痛みは、軽いギックリ腰でも出てしましいます。昨夜、ベッドの上で無理な姿勢で息子の寝てる位置を直そうとしたのが原因のようです。
これで、数日トレーニング出来ません。
無念！



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