腹へった〜

本日の朝メシ。

トレーナーに送ったら、

『無糖にして下さい』

そう言われると思ったけどなぁ。

昨日の晩メシはセロリに納豆、豆腐。

本気やろ。

3日間乗り越えりゃ大丈夫や。

今日からダイエット月間

例年春先にダイエットをしていて。

年に一度抑制することを課していたのに。

この5年ほどやりたいようにやり

食いたいように食い

飲みたいように飲み

その結果

主治医から『おまえええかげんにせえよ』

と言われる始末で。

無呼吸はひどくなり

痛風は治らず

パンツのサイズが、、、

今日からダイエットのパーソナルトレーナーが付いてます。

毎食時に写真撮って送らなあかん。

食べるものと食べる順番も厳しく決められてます。

酒は飲んでもええらしいので、出来るかな。

いつまでも健康に、

美味しい酒を飲んで、

ゴルフもいつまでも楽しめるように。

がんばるどー！

まずは白湯を飲むことから。

沖縄そば

何をかくそう大好きである。

沖縄に行くと1日1食は食う。

出来るだけ観光客が来ない、

うちなんちゅー好みな店を探すのが好き。

今回は恩納村の中村屋。

自家製麺と鰹出汁の絶妙。

たまらんさー。