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  本日の朝練60分、定例会に備えて732キロカロリー消費
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  本日の朝練60分、普通に 739kcal 消費也
• 12月15日木曜午後7時開催のワイン大学定例会
• 第263回英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会献立発表
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  本日の朝練50分、軽く600キロカロリー突破
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  本日の朝練60分、41.23km/h 748kcal 消費也
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  本日の朝練60分、今朝はこの位にしといたろ
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  本日の朝練70分、脈拍数上げずに46キロ超え
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  天満橋クードポールさんの第432回ワインを楽しむ会
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  もとしろ＠京丹波新蕎麦に
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  本日の朝練60分、昨日よりちょっと控えめの結果
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  本日の朝練60分、余裕で41キロ超え達成
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  第262回英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会
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  ビストロ315＠京都三条会商店街
• 第262回英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会献立
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  本日の朝練70分、奇しくも前回とほぼ同数値也
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  本日の朝練70分、811キロカロリー消費なり
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  ワイン大学第441回定例会北新地新中国料理 HARAKAWAさん
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  蕎麦屋のはしご、もとしろ京丹波
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  亀岡のとある蕎麦屋

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