Did you know that a twenty-second hug releases the bonding hormone and neurotransmitter oxytocin, which is natures antidepressant and antianxiety hormone.
20秒のハグは、絆のホルモンとも呼ばれる神経伝達物質のオキシトシンが放出されるってご存知でしたか？
これは自然の精神安定剤で、抗うつ剤です。
日本人には難しいかもしれませんが、落ち込んでる人がいたらハグしてあげればいいかもしれませんね(^_^)