テニスやってる上でメンタルがって話しになる事が多々ある！
果たしてメンタルとは？
どうやって鍛える？
メンタルトレーニング？
結論から言うと、(これは私の考え方です)
いかに練習したか！
これに限る！
メンタル＝自信！
自分が出来る又は自分の球は入るって思わないと、試合では力は発揮出来ない！
練習では出来るのに試合ではって人は沢山います！
ただ、それが普通なんですよ！
強い人は練習してます！
でも、社会人だとそんなに練習する時間が無い！
そうなんです！時間が無いんです！
だから、難しいんです！
試合で緊張して力を発揮出来ない人は、見られてる、ミスったらどうしよう？
ペアに迷惑掛けたらどうしよう？
と、マイナス思考の方がほとんどです！
いいじゃんミスっても！
ペアに迷惑掛けてもいいじゃん！お互い様なんだから！
見られてる！派手なミスして、打ち上げの肴にしてしまえ！
などの、気楽な考え方を出来るといいですよ！
それが難しいんですよ！
わかってます！
それでは、日頃の練習から鼻歌歌いながらやってみると余計な事考えないのでいいかも！
頑張って見て下さい！