世間はコロナウイルス対策で大変なんにゃな！
今現在特効薬はないから、免疫力をアゲアゲにするしか対処法はない！
ではどーすれば免疫力をアゲアゲできるか！
1.脱力する！
全身の余分な力を抜くのは基本中の基本にゃ！
血行が良くなり老廃物を排出できる。
リラックス効果もあり、ダブル効果なんにゃ！
頭の先からつま先まで力を抜こう！
電車とか移動中も姿勢を制御する最低限の筋力を使い、骨で身体を支えるイメージをする！
これだけでかなり免疫力をアゲアゲできるゆ！
2.シークヮーサージュースを飲む！
シークヮーサージュースできれば無農薬で加糖していない原液がよい。
これを水で薄めても良いし、料理に使ったりする。
何故かわからないんだけどパワフリャなドリンクなんにゃよ。風邪なんかぶっ飛ばすゆ！
3.瞑想をする！
どんな瞑想法でもいいから瞑想をする。こりもパワフリャにゃ！ストレスを減らしてリラックスするのが大事なんにゃな。
4.ストレスを解消する！
一人カラオケでもいいし、この際自分の好きなことをやっちゃおう！ストレス解消が一番にゃ！
みんな思い思いの方法で身を守ってね！
健康が一番にゃ！
でわ！