一人暮らしを始めてもうすぐ４ヶ月になります。
最近、親や会社で『痩せた？』と言われることがあり、本日、実家に帰った際に実家にいる時によく使っていた体重計にのってみました。
すると
体重は…
57.4kg
驚きの値‼️
私的には60kg前半くらいだろうなと思っていましたが、まさかここまで減っているとは…
さらに、体脂肪率は…
10.8%
見間違えかと思いましたよ😱
特に筋トレもしていない。
ただ、休日も買い出しに行かないと食べるものがないので、脚の筋力維持も兼ねて隣の駅前まで歩いているけど、それだけじゃ、この値にはならないなぁ…
ただ、体脂肪率は機械によって差が出る項目だと思うので、参考程度にとらえたいと思います。
ちなみに…
このブログの中で不定期に私の体重と体脂肪率を載せていますが、最後に載せたのが…
今年の1月6日
体重:66.6kg
体脂肪率:19.0%
この値と比べてもかなり減っていることがわかります😄
ちなみに同じ体重計での数値です。
というわけで、今後、この生活を続けていくと私の身体がどうなっていくのか不安なので、記録を取って経過観察していくためにも
体組成計の購入を検討します💡
消費税が上がる前に😉