アミノバイタル

今日は週末にライブと資格試験を受けて土日ともに外で活動したので休暇をとりました󾭠


しかし、ライブ後の筋肉痛がほとんどありません。

なぜか？


それは理由が２つあって…

１つはあまりマックスパワーで動く場面がなかったということ󾌱


そして、もう１つは筋肉痛対策を講じていたことだと思う󾍃

それは…



アミノバイタル󾍇



私もついにこういうものに頼るようになったということです。
それだけ、年をとって回復が遅くなってきたのを実感していましたから󾌱

だから、何か対応策を探していました󾮅


そんな中、読者になったブログ(ハマったもん勝ち󾬌沼ガール)に載っていたのが、アミノバイタルでした。(いつも楽しく拝見しております。何かにハマるってほんと楽しいって共感しました󾌰󾠔)


ブログでは一袋を半分づつライブ前と後に補給すると書かれてました。

私も土曜日のみのりんのライブの際に実践󾬅

しかし、一袋が思っていたより少なかったのでライブ前に95%、ライブ後に5%くらいの割合になってしまいました󾌤

それでも、あれだけ軽減されているなら、一定の効果はあったのかなって思います󾮔


アミノバイタルについては引き続き、試していこうと思います󾭖





さて、本日のメカタ󾭠

体重69.3kg (+0.6)

体脂肪率17.9% (+0.4)



昨日に引き続き増加󾫰

休暇だったので仕方がないんだけどね󾌱