＜昨日の食事＞
朝：コーヒー、チーズトースト
昼：ごはん、豚汁、昆布の煮物
夜：豚汁、ごはん、きんぴらごぼう、黒豆、たまご
間食：ステラおばさんのクッキー8枚
昨日は運転免許の更新に行く予定でしたが、なんか
変な体調だったので断念しました。
パルコにて、チャコットのフィニッシングパウダー（バナナ）をゲット。
このパウダー、本当に崩れにくくて、メイクの仕上がりが綺麗なんです。
ついでに、ステラおばさんのクッキーもゲット
クッキーは旦那と半分こする予定だったのに・・・
無意識に全部食べてました
＜昨日の運動＞
・片足スクワット15回ずつ
＜気を付けること＞
・22時以降、炭水化物をとらない！
・寝る前に、えごま油大匙１杯飲む。
さて、今朝の体重と体脂肪です。
初期値 2016/2/9(火） 体重55.8kg、 体脂肪30.9％、腹囲72.0cm
2016/2/１7（水） 体重55.2kg、 体脂肪30.1％、腹囲68.0cm
えごま油を昨夜は忘れずに飲んだら、体脂肪率が戻ってきた(笑)
まーね。油ですもんね。
いや、クッキーのせいかもしれんけどね。
決めた！！
えごま油、1週間辞めてみます
気が向いたら、また飲みます。