今年は私にとって激動の一年であった。
夏の体調不良は現在は安定しているが
服薬は続けており、まだ本当に落ち着いたとは
言える状況ではない。
この年末年始のような、節目の時期というのも
不安定な状況になる要素である。
しかし大分そうした症状に対応することにも
慣れてきた感じである。
来年もまたどのような事が起こっても
焦らず一歩一歩進んで行こうと思う。
今年一年有難うございました。
良い年をお迎えください。
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服薬を全て終了した後から
何となく身体の違和感を感じるようになった。
最初の頃のような食事が摂れなくなるような
症状ではないが、漠然とした不安感のような
うまく表現できない症状である。
屯用で出してもらった薬とか
漢方薬でお茶を濁している状況だ。
これは病的といえるのか、今の世の中を考えると
不安を感じない人がいるのかどうか、
私にはよくわからない。
今回体調を崩してから、
外食は一切していなかった。
コロナで外食の機会が減ったのも事実であるが、
また調子が悪くなるのではないかという
不安の要素が大きかった。
しかし大分落ち着いてきた印象であり
今日息子と一緒に外食に行って来た。
食べたのは鰻のひつまぶし。
感動的に美味しかった(笑)
こんなに美味しい鰻は久し振りだ。
復調した嬉しさもあったかもしれない。
普段はあまり口数が少ない息子も
上機嫌であった。
職場の話、仕事の話に花が咲いた。
社会人として着実に成長しているなと思い
嬉しさもひとしおであった。
今週になり、ほぼ体調も安定し
健康的な食欲が戻りました。
普通に食欲があり、食事が食べられる。
これがどんなに有難いことか。
今は本当に本当に
空腹感が愛おしく感じます。
お腹が空くって素晴らしい。
この気持ちを忘れずに
身体を労わって生きて行きます。
月曜日から仕事を再開し、毎日体調を見ながら
出勤している。どうしても朝が一番調子が悪く
お昼から午後にかけて復調してくる傾向がある。
これを書いている22時前後は、
寧ろ空腹感に困る程だ(笑)。
先週に比べれば症状は改善しているのは明らか
であるが、まだ今一つスッキリしないので
服薬は継続している。
焦らず様子を見て行くことにしよう。
本日職場に復帰した。
朝の通勤はやはり疲れたし、初日は半日だけ
とも考えたが、結果的には定時まで働いた。
正直昨日の晩の時点でもかなり微妙な状況だと
思っていたので、かなり上出来であった。
帰りの電車の中で
「おつかれさんわたし」
と呟いた。
昨夜寝る前に腹筋をしてみたところ、
何とも言えぬ心地良い疲労と充実感を覚えた。
閉塞的になっていた心が解放された気がした。
運動が身体のみならず精神に与える影響というのは
とても大きいことを実感した。
明日から職場に復帰予定であるが、リハビリも兼て
日中は電車で少し遠出をして来た。
今日も蒸し暑く、帰りはかなり疲労を覚えたので
少し遠目の駅から帰りはタクシーを使おうと思ったが、
まさかの一台も居ない事態。
10分ほど待っても来る気配無し。
仕方無く歩いて帰ったが、少々無理をしてしまった
感じもする。適正な負荷にとどめるつもりが
どうしても無理をしがちなのは、これまでの経験上
分かり切っていることだ。
数年後また同じような原因で寝込んだりしないよう
厳に自戒しなくてはならない。
本日内視鏡検査を受けて来た。
結果は異常無し。予想通りというか。
しかし昨夜はいろいろと考えてしまい
不安からあまり眠れなかった。
内視鏡を受ける際、鎮静剤を使うかと聞かれるが
私は毎回使ってもらう。
こう見えて気が小さいのだ(笑)
それに完全に寝ている間に終わるので
本当に何の苦痛も無く受けられる。
内視鏡検査を迷っている方がいたら、是非
鎮静剤を使われることをお勧めする。
今日も検査後一時間程は爆睡していたようだ。
鎮静剤には抗不安作用もあり、これが
功を奏したのかも知れないが、受けた後は
随分と気分も楽になっていた気がする。