久しぶりにマラソン大会に出ました
距離はハーフマラソンの21kmですが、
ゴール前の3kmは、膝が痛く、足を前にやるのがやっとで、
でも、歩くのは嫌で、やっとのおもいで、ゴールしました
ハーフマラソンは3回ほど出た事があったので、少しナメて準備不足で、その日を迎えてしまいました笑
なぜか腕が上がらない笑
思った様に動かない身体で、車を運転して家に帰りました
奥さんがそんな僕を見るに見かねて早風呂を沸かしてくれたのでゆっくりつかり、そこから午後はずっとストレッチを、して過ごしました
身体中、痛ててててて、みたいな状態で、過ごした時間が、なんだか、心地良く、嫌じゃないね、と思っていました
夕方に飲んだ水が、やたら美味かった
翌朝のトイレで、なんだかお腹の、腸の具合というか、説明できませんが、感覚が良い感じ
最近勉強した、オートファジーが働き始める状態に似ているのかな？とふと感じました！
昨日のマラソンで、身体を、ある程度の危機的な状況にもっていく事で、身体のリセットというか、再起動ボタンを押したような状態になったのかな？という感覚を覚えました
もちろん、マラソンが嫌いな方が、無理やりマラソンをしてもダメなのかな？とは思います
私は早くはないですが、トコトコ気持ち良いジョギングがすごくすきなので、よかったのかな？と
同じように、富士山に登る方、トレーニングやらで、ご自分の身体を追い込むのが好きな方は、意識的にか無意識的にそこを知っての、行為なのかな？などと少し考えました
時々は、身体にも刺激を与える事は必要なようです