昨日はおでかけしたけど、
寄り道せずに帰って、
いつもの1週間分の買い物ができた😁
だから今日のお休み。
時間がたっぷりありました‼️
今日は意を決し。
１日家事に勤しんだ。
洗濯2回。
お風呂掃除とトイレ掃除。
お布団干し。
３日分の夕食の下ごしらえ。
そして、酵素ジュースの仕込み(*^^*)
今回は、無農薬の新生姜がメイン。
仕込みはOK‼️
お昼に仕込んでもう水分がでてる。
りんごとレモンも一緒に。
今日から毎日、朝晩まぜまぜ(*^^*)
2週間後が楽しみ😋😋
(右下は、春に作った苺の酵素ジュース🍓です😉)
酵素は身体にとっても必要です。
代謝酵素と消化酵素。
食事を摂ると体の中の消化酵素が働きだします。
消化に酵素をたっぷり取られちゃうと
代謝酵素が少なくなっちゃう。
生野菜や果物生きた酵素が！
元々身体にある酵素を消化だけに
使ってしまうのは勿体無い😆
酵素はとっても働き者😘
食事の時は一番にサラダや果物を食べて
たっぷり酵素を摂りましょう💕
酵素ジュースは、
薄めてのんだり、
スムージーに入れたりしています(*^^*)
エグザイルとケツメイシを聴きながら
家事も調子良く進んでいたけれど。。。
やっぱり、疲れがね。
腰やらがあいたたた！
ちょっとの一休みのつもりが。
そのままゴロン(-.-;)y-~~~
いつもの私に😂
夕方予定の部屋の片付けが。。。。
またまた、中途半端な事になっちまった💦💦
まっ！いっか。
良い気分で1日目過ごせたものね🍀