今日は『健康』についてのお話。
私たちが普段スーパーで何気なく買っている
食材たち。
どれも色とりどりで美味しそう😋
『今晩はなにを作ろうかしら🤔🎶』
そんな心の声が聞こえてくる(´∀｀=)
毎日、家族の健康のために献立を考えてくれる
『我が家の料理人』には頭が下がります🙏✨
しかし現代は、外食産業のめざましい発展により
日本人の野菜果物の摂取量は
年々減少傾向⤵️⤵️
さらに、調理法の多様化、遺伝子組換え等により
野菜果物自体の栄養価も
昔と比べて大きく減少しています🤭💦
健康に気を使っていても、
実は1日に必要な栄養素が摂れてない
可能性が高いのです😱💦
そこで次回から、
現代人の野菜果物不足の解決策を
紹介していきます👍✨