12月のお知らせ

めっきり寒くなってきましたね。
もう師走。
いろいろ忙しかったり、
イベントがあったりと
慌ただしくなってきますね。


　GENTEは12月12日で7周年を迎えます。
これもひとえにお客様のご愛顧あってのことです。
改めてお礼を申し上げます。
本当にいつもありがとうございます。

これからもますます、
みなさんに素敵なヘアスタイルが提供できるよう
日々邁進していきます。
これからもよろしくお願いします。

7周年の感謝の気持ちをこめて
心ばかりの品をお配りいたします。
数に限りがありますのでお早めにご予約ください。


年末年始のお休みは
12月31日～1月4日となっております。
尚、12月29日(月曜日)は営業いたします。
よろしくおねがいします。

いよいよ秋祭りです。

今年も播州秋祭りの時期がやってきました。

今週から続々と屋台や檀尻やお神輿が練り出されますよね。
やっぱりこの地域に生まれたからには楽しみでしょうがない。




学生時代は僕も地元で参加する以外でも、
いろんなところに観に行きました。

そしてやっぱりお祭りごとでは
ヘアや服が気になりますよね！？

ぜひお祭りまでにおこしください。

10月の臨時休業のお知らせ

誠に勝手ながら10月25日(日曜日)は臨時休業とさせていただきます。

尚、20日(第３火曜日)は営業いたします。

大変ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。

ヤマザキマリサメマチオ

かなりご無沙汰ですが、
GENTEにある本のご紹介。

スティーブ・ジョブズ(4) (KCデラックス Kiss)/講談社

ウォルター・アイザックソンが著した世界的なベストセラー「スティーブ・ジョブズ」を、
「テルマエ・ロマエ」で一躍脚光を浴びたヤマザキマリ氏がマンガ化。
第1話の試し読みは1週間で5万人以上が読み、
第1話の掲載Kiss発売日には英・ガーディアン紙も取り上げた、
話題作の4巻です。
GENTEでもよくお客様がよまれています。

次は個人的ツボなシュールマンガ
そういえば&といえば―サメマチオ随筆集 (少年チャンピオン・コミックスエクストラ)/秋田書店

コミックエッセイですが、
短編構成になっていて、
作者の日常を真摯に描いています。
爆笑ではないですが、
思わず「ふっ」てなってしまうような感じです。


どちらの作品もおすすめです。
ぜひGENTEにご来店の際はよんでみてください。

8月のお休みのお知らせ

毎日猛暑が続きますが、皆さんおげんきですか？
僕は子供のようにどこか出かけたい衝動にかられています。

GENTEの8月17日(月曜日)から20日(木曜日)まで、
夏季休業日となっております。

なお11日(火曜日)は営業いたします。

よろしくお願いします。

姫路しらさぎ商品券

GENTEでは姫路しらさぎ商品券がご利用いただけます。

ご利用期間は2015年7月1日から2015年9月30日までとなっております。
ぜひこの機会にご利用ください。

ディズニーリゾートにいきました

もう１ヶ月経ってしまいましたが、
ディズニーリゾートに行ってきました。

ディズニーランドやディズニーキャラクターが嫌いじゃないんだけど、
ずっと行かずに避けてきた17年。

奥様の強い希望で中学生以来です。

どうもディズニーランドの大勢の人が苦手なんですね。

今回ディズニーランドへいった日はどうやらそれほど混雑してなかったようで
アトラクションをたくさんのることが出来ました。

絶叫系がダメな奥様、
~マウンテンは全部パスして、
今回トイストーリーが以外に面白かったです。
何気にムキになってやりました。

そしてコインにいくら使ったのってぐらい集めました。



ちょうどイースターのイベント時期で
パレードやエッグハントやってましたね。
当日は日中はいい天気だったけど、
夕方より風が強くなって花火が中止になってました。

そして宿泊はディズニーランドホテルに
想像よりもすごく良かったです。


特に朝食はこれでもかってぐらい沢山たべました。
スタッフの方も対応がすごく良くて、
キャラだけでなくHotelとしてもすごく良かったです。

今回食べ物、特に甘いものをいっぱいたべました。
その結果、４kg太ってました。


またいつか機会と気分が乗れば行きたいとおもいます。

10年後のために健康的で素敵なカラダを vol.2

だいぶ暑い日が多くなってきました。
もう夏はすぐそこです。

僕は旅行で太った4kgをはすっかりなくなり、
さらに-1kgでだいぶ余分なものは減らせました。

こういう減量(ダイエット)として、
最近よく聞く「糖質制限」
今回はこれについて少しお話します。

ブームを巻き起こした糖質オフダイエット。
チャレンジしたことのある人もいますよね。
「やせたけど、リバウンドした」という人もまた多いようです。

糖質オフダイエットは、
三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質のうち、
炭水化物に含まれる糖質の摂取を控えるダイエットです。

人間の体は糖質の摂取を減らすとエネルギーが足りなくなり、脂肪を分解して補おうとする。
そのため、脂肪が減り体重が落ちる。

でも完全に糖質を取らないようにすると、
体がよりエネルギーを蓄えとうとするので、
代謝が悪くなり太りやすくなってしまいます。

なので、できれば少しずつを数回に分けてとりながら、
必要なエネルギーは体に残して、
運動する方がいいです。

できれば筋トレを先にやってからランニングやウォーキングをすると
筋トレでは糖質がさきに使われるので、
脂肪も燃焼しやすいですよ。

太りにくい炭水化物としては、
玄米、オーツ、和そばがおすすめですよ。

黒い奴がやってきた！

おひさしぶりです。

前のブログからいろいろありましたが、
おいおい書くとして、

念願の犬がやってきました。


朔太郎です。

黒柴のオスです。

なかなかおとなしめですが、
だいぶ家に慣れてきて、
夜は沢山遊んでます。

子供の頃から飼いたかった犬。
これからいっぱい遊びます。

お休みいただきます

明日からの4日間(5/11~5/14)お休みいただきます。

GWも開けて少し落ち着いたので、
リフレッシュ休暇です。

目的地はTOKIO

夢の国？ディズニーリゾートと浅草方面です。

いつも日帰りや１泊の弾丸が多いですが、
今回はちょっとゆっくり回れそうです。

ただこんな時に限って天気が・・・


荷物と靴に防水スプレーふって行ってきます。

１５日金曜からまた通常どうり営業します。

リフレッシュしてより一層がんばりますので
ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。