こんにちは
多くの中からご訪問いただき
ありがとうございます♡
バストアップコンシェルジュ
丸山 紗絵子
です♪
あなたは肩こりしてませんか⁉︎
・同じ姿勢
・PC
・目からくる疲れ
・猫背
などなど
肩こりに繋がりますね‼︎
頭痛がするほどひどかったり
肩からおもーたくなったり
とにかく
肩こりはツライ〜‼︎
私は以前
事務職をしていたので
肩こりひどかったです‼︎
目からも
同じ姿勢からも
きてましたね、、、
しんどいんです‼︎
それに
バストを育てるにも
肩こりは
厄介なんです‼︎‼︎
バストアップには
血流、血流、血流‼︎
血流がほんっっっっっとに
大事‼︎
肩こりもちは
肩から背中にかけての
筋肉が硬直してますよね！
血流が悪くなってますね！
背中にはたくさんの
筋肉があります‼︎
その中で
肩甲骨、肩、腕、首に
影響する筋肉が
あります♪
大円筋・小円筋
です♡
腕を回したり動かしたりして
よく使われる筋肉です‼︎
凝り固まってる事が
多いんですよ‼︎‼︎
少しずつ筋肉を
ほぐして
血流アップめざしましょうね‼︎
【ほぐし方】
親指を脇に入れ
残りの四本指で
大円筋、小円筋あたりを
揉みほぐします‼︎
かたかったり
痛い場合は
丁寧に揉みほぐしてくださいね‼︎
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