どうもGENです。
今回は【モチベーション向上】
する為に必要な事を
あなただけにお教え致します。
突然ですが‥
1年間通して休む事なく
全試合フル出場する事がどれ程
難しい事かあなたにはわかりますか！？
それを支えているのは
間違いなくモチベーション維持
だと思います。
例えば、
怪我や風邪などの高熱で
つい学校を休みたくなるけど
「365日一日も休まず
学校へ行って下さい」
という条件を
あなたは達成出来るでしょうか？
多分、今のあなたには
それを達成することは
出来ないと思います。
しかし
この記事を読むことで
気が沈んでいる状態でも
一気にテンションを上げて
「今日も1日やるぞーー」
という現象を
自ら引き起こす事が出来るのです！
それは
怪我をしている状態でも
その怪我を忘れさせるくらいの
効果を得られます。
その姿をみたチームメイトは
「あいつが頑張ってるなら
俺もやらなきゃ」
という風になり、チームの成熟度は
今まで一番良い状態になるでしょう。
自然とあなたはチームを引っ張り、
チームの主役となっているのです！
その前向きな姿勢は
サッカー面でも非常に生きてきます。
後半終了間際、
疲れで足が動かなくなってきても
あと一歩が自然と出るようになります。
その一歩が、
得点・失点に絡む重要な一歩
になる可能性も十分にあるのです。
しかし
この記事を読まなければ
「今日はしんどいから休もー」
とマイナスな行動ばかり
繰り返してしまいます。
その状態では
試合に出さしてもらっても
中途半端なプレーしかできません。
仲間はあなたの中途半端なプレーで
ストレスが溜まり
チームの雰囲気は最悪。
それに耐えきれず
練習もサボりがちになり
監督・仲間からの信用は0！
今まで築き上げてきたものは
一体何だったんでしょう！？
前までのあなたは
レギュラーを勝ち取り
インハイ・選手権に出場
する事が目標だったはずです！
今からでも遅くはありません。
そうならない為にも
この続きをしっかり見て下さい。
それは
感情を表に出す！
なぜ、感情を表に出す必要があるのか？
それは
アドレナリンを分泌
してくれるからです。
アドレナリンが分泌されることで
- 筋力が向上する(火事場の馬鹿力)
- 酸素の取り込み量が増え集中力向上
- 怪我による出血をおさえる
などの効果を得られ
肉体を活性化する事が出来ます。
プロ選手達は
自らこの現象を引き起こすため
感情を表に出したり
自分にプレッシャーをかけたり
してアドレナリンを分泌させています。
では今すぐ
その場で『よっしゃー』
と叫んでみて下さい。
そして今後、
チームで円陣などを組むとき
隣の人の耳の鼓膜が
破れるくらい大きな声で叫んで下さい。
アドレナリン分泌で
最高の状態を作り出せます。
最後まで読んで頂き
ありがとうございます！