5月30日の体重から

朝の体重

80kg



79kg台まであと少し。



昨日は、体動かして汗かいて黒ビール一本だけ飲んで、こんな感じ。




今日は蒸し暑いから、昨日より汗をかくか？



でも、汗で痩せるのは水分がとぶだけだから、あんまり関係なし！



やっぱ、カロリー消費で痩せないと！



明日からは、体脂肪率も載っけていこう！








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