朝にコーラックを飲むも効果無し・・・。って乳製品摂っちゃいけないみたいですね。
缶コーヒー普通に飲んでました。
禁煙ですが、いまいち芳しくない。初日のような薬の効果を実感しづらくなったようです。
あと２日で完全禁煙に入りますが、どうなることか。
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準備期間４日目に入り、朝晩１錠ずつの服用になります。いくつかチャンピックスの作用副作用が出てきたので記します。
・ニコチンブロック
チャンピックス服用数時間後、タバコを吸いましたが余り喫煙による満足感を得られませんでした。普段なら体が漲る感覚があるのですが、それがほとんど無い。
・眠気
日中眠気に襲われ、気だるい感じが続いてました。離脱症状の感覚によく似ています。
・便秘
ここ数日あまり出ていません。たまると気持ち悪くなる性質なのでこれは困った。人生初のコーラックを使うときが来るかもしれません。
・生々しい夢
普通は寝ているときに見ていた夢の内容なんてほとんど覚えていませんよね？しかし今日の夢は違いました。自分が住んでいる街に大量のミサイルが降り注いで全部不発弾だったという夢を見ました。まったく意味が分かりません。
明日は禁煙の訓練をしよう。目標は半日。
数時間吸わなくても平気なものの、やはり時間が経つほど離脱症状が出てくる。過去何回も禁煙に挑戦しては失敗してきました。その原因がまさにこの離脱症状なのです。強烈な眠気に立ちくらみのような状態、さらには焦燥感。「３日耐えればピークは過ぎる。」自分にとってはこれは嘘です。過去最長禁煙期間が１週間でした。しかしその時は、１週間たっても離脱症状は軽減されませんでした。最後の日、意識朦朧としながら自販機の前に立っていました。敗北です。タバコを吸うと同時に体が漲るのが分かりました。立派なニコチン中毒ですね・・・。自分の場合は精神的依存よりも肉体的依存の方が強いみたいです。
チャンピックスで離脱症状は確かに軽減されます。根性禁煙の6～7割減くらいでしょうか。あとは自分次第ということですかね。完全禁煙に入る日までに全てのタバコとライターを処分しなければ。
突然ですが禁煙開始しました。昨日の記事を書いている段階で「なんかタバコ吸わないでもいけそうな気がするな」と感じ、やってみたところ現在まで一本も吸わずにこれました。若干の離脱症状はありますが、根性禁煙のときの物に比べれば遥かにマシなので十分ガマンできます。ひとまず継続して気になることがあったらまた記事書きます。
※タイトル訂正しました。普通に吸いました。