最近玄米菜食を自分で出来る範囲で続けているのですが、徐々に体調が変わって来たのが自分でも分かります。
目覚めもよくなってすっきり起きられるようになったし、身体も不思議と軽くなった感じがするんですよね。
お通じもいいしかなり快調です。
便秘がちなのも改善されてきたかも。
やっぱり食事を変えると身体もいい方向に変化するんだなーと今更ながら実感しています。
玄米生活はこれからも続けていきたいですね。
こちらのブログでも玄米のよさについて語っていますので興味ある方は是非⇒あーにゃのシンプル玄米生活
すっかり玄米にハマりそうです。