重度知的障害がある娘JC1がいます。
昔は多動で動きまくっていたのが、年齢とともに落ち着き、
白いごはんしか食べれなったのが、おかしや、揚げ物や、フルーツやと色々食べられるようになり、
そのせいか、体重が増えまくりです
標準体重よりも10キロオーバーですよ。そら学校からも痩せろと言われますわ
冬の間もちょこちょこと散歩したり、公園いったりしたけど寒くて親子とも数10分が限界。雪降るなかでがんばって遊びました
あったかくなってきたし、一緒にウォーキングしよう。人があんまりいないところがいいな。
健康診断の結果まだ来てないけど、去年と比べて太ってるの確実だし
あと筋トレとストレッチ。一緒に頑張ろう
春が楽しみです
