頭が混乱した時ほど、、、

吐き出すこと

が大切です。

これは日本人の国民性なのか、

溜め込む人が多いように感じます。

実は、ほんとに大切なのは吐き出すことなんです。

愚痴・不安・恐れ・パニック・混乱などなど

頭の中・心の中・にある者を、　息（呼吸）を、　

出し切る。

非常に重要です。

言葉（愚痴や不安など）なら、誰かに聴いてもらう。

誰に聴いてもらうかはちゃんと選んで下さいね♪

まずは、出すことから

そういえば
デトックス って一時期はやりましたね～