量子脳コーチのマインドセット【口癖を変えよう】
成功したいあなた、理想の未来を引き寄せたいあなたへ。
今回は、目標達成を加速させるためのマインドセットをお伝えします。
あなたの思考が未来を形作ることに気づいていますか？
解決策にフォーカスする思考を習慣にしよう
私の敬愛する量子脳コーチのTakumiさんによると、まず大事なのは「解決策にフォーカスすること」です。
思考の習慣を変えることで、あなたの現実や未来も大きく変わります。
例えば、あなたが今、こんな風に思っているとしましょう。
「どうしていつもできないんだろう・・・」
この「Why思考」の「できない理由を探す」ことは、現実が変わらない原因となります。
思考が「できない」にフォーカスすると、結果的に「できない現実」が引き寄せられるのです。
一方で、同じ状況でもこう考えてみてください。
「どうしたらできるだろう？」
この「How思考」の「どうやってできるか」にフォーカスすることが、解決策を生み出す力強い口癖になります。
この言葉を口にした瞬間、あなたの思考は変化し、昨日までとは違った結果が得られるようになります。
変化に対する“ホメオスタシス”の力を知ろう
しかし、ここで一つ大事なことがあります。それは、「変化に対する抵抗」です。
人間は、無意識に現状を維持しようとする力—ホメオスタシス—が働くため、変化を起こすときに抵抗を感じることがよくあります。
例えば、新しいことを始めるアイデアが浮かんでも、こう思ってしまうことがあります。
「でも、どうせうまくいかないかも」
「今のままでいいんじゃ？」
これはまさにホメオスタシスが働いている証拠です。
現状に満足していなくても、変化に対する恐れや不安から、無意識に元の状態に戻ろうとしてしまうのです。
ここで大切なのは、その抵抗に気づき、それを乗り越えることです。
ホメオスタシス君が現れたら、うまく折り合いをつけて前進し続けることが大切です。
ゴール達成後の自分をイメージしよう
そして、目標達成した自分をイメージしてみてください。その自分が「本当の自分」だと感じた時、今度はホメオスタシスがそちら側に働き、物事はスムーズに進んでいきます。成功を先に体験することで、現実はその通りに引き寄せられるのです。
☆まとめ☆
成功を目指すあなたには、日々の「口癖」や思考の癖が大きな影響を与えます。
「できない」と思うことからは「できない現実」が生まれ、
「どうすればできるか」と考えることで、解決策が自然と見えてきます。
しかし、変化には必ずホメオスタシスの抵抗があることを理解し、
それを乗り越える力(のらりくらりとかわす力で大丈夫)を持ちましょう。
変化を恐れず、理想の未来に向かって一歩を踏み出すことが大切です。
今日から、あなたも「どうしたらできるだろう？」と口癖にしてみましょう。
この思考が、あなたを理想の未来へと導きますよ。
元気にありがとうより