ワンダーコア1日目

昨日 我が家にワンダーコアが来た。

中古で説明書もないのでどうしていいのかよくわかんないけど、とりあえずわかることからやってみよう！

あとはYouTubeで検索かな。

今日はワンダーコア100回

ゼロトレ

その他ストレッチ２０分

サイズ

ウエスト  75

おへそ  80

おへそ下  85

夜お風呂前の体重  54.2

体脂肪    28

週一くらいで測ってみる。