こんにちは。岩田です。
かなり久しぶりの更新です。
さて、こちらの、「おうちでできるストレス解放エクササイズ」。
当方で、２時間セッションを受けに来てくださり、その後も、ご自分で続けていらっしゃる方々にお話をお聞きしてみると、
「今は、自由に、好きな時に動かしてます。」
という方々と、
「教わった通りのやり方で行なっています。」
と、２タイプに分かれている様子。
自由に行っているという方々は、「身体の動きたいようにゆらすと、気持ち良く、リラックスできる」と体感していらっしゃるタイプ。
キッチリタイプの方々は、「エクササイズの６は、いつも行います。」など、内容を順番に、積み重ねて、行なっていらっしゃるタイプ。
こんな感じに分かれているようです。
人それぞれ、特質があるし、これまでの経験、習慣、得意・不得意、人それぞれです。
ご自分がやりやすいやり方や、頻度を見つけて、日常にうまく取り入れていただけるといいなぁと思っています。
セッション後、ご自分でもエクササイズをしばらく続けられ、その後、
「スポーツクラブに行きはじめました。」とか
「ヨガはじめました。」
など、外で体を動かすことにシフトするきっかけとなったとのお声も、何人かの方からお聞きしています。
ストレスが徐々に解放されて、リラックスできると、余裕もうまれて、やりたい事を始める気持ちも生まれますね。
エクササイズの２時間セッション、現在も募集中です。
こちらからお申込みください。
また、すでに、当方で、２時間セッションをお受けの方で、ご質問がある方も、お気軽にお問いあわせください。
読んでくださりありがとうございます（＾－＾）
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
「おうちでできる、ストレス解放
エクササイズ」
千代田線根津駅 徒歩2分
受付：１０：００～１８：００
営業：月・火・金・土
女性専用となっております
予約制
エクササイズセッションの
ご予約・お問合せはこちら からどうぞ