3月2日
今朝もかくりん気功をしてきた
今までの習慣で、
「かくりん気功をすると心が落ち着く、
嫌なことは忘れてHAPPYな気分に
なる」
というのは私の心にインプットされているので、その条件反射ですぐに心が落ち着き、HAPPYになれる
良薬と信じて小麦粉を飲むだけで病気がよくなったり→プラセボ効果
することがあるらしい
逆に、「これ食べると太るんよね～」
と思いながらお饅頭を食べると、一番ヤバい 絶対太る
かくりん気功も一緒
「今日もかくりんで心を落ち着かせ
てHAPPYになる
」
と信じて行うことで効果倍増
「双極性障害があっても、私は健康で
幸せになれる」
そう信じて、今日の日を大切に過ごします