With〇〇〇やAfter〇〇〇という言葉がありますが、
地球に住む私たちにとって最重要課題はWith重力です。
重力にどう対応してきたかで何が決まるか。
それは、姿勢が変わります。
姿勢不良が起こると、
見た目だけでなく外科的、内科的疾患にもつながります。
フィットネスクラブのフィットネス。
この考えは、「+」を「++」に変えるです。
でも実際には「－」な状態の方がほとんど。
重力のある地球で長時間、同一姿勢で作業したり、休んだり。
運動しても変わらないという方の多くが「ー」な状態なのに
「＋」を「＋＋」に変える運動をして頑張っている現状があります。
例えるなら、小学生が高校生の勉強一生懸命頑張ってるのに中々学力が上がっていかないイメージ。
まずは「ー」を「０(ゼロ)」の状態へリセットすること。
そして「０」から「+」。「+」から「++」へ。
ちなみに「リセットする運動をコンディショニングと言います」
理想的な順序は、
コンディショニング→フィットネス
日本語で言うなら
姿勢を整えてから、鍛える
となります。
重力のある地球に住む以上、
コンディショニングは必須です。
ごはんを食べて、歯を磨かなければ虫歯になるように
地球に住んで、コンディショニングをしなけれな健康被害が生まれます。
そんな重力と共存していく３つの方針は・・
①同一姿勢を回避する「よく立ち、よく動く(活動)」
➁回避できな場合は「コンディショニング」(ー→０)
③重力に負けない抗重力トレーニング(０→＋→＋＋)
となります。
重力・・・「重」+「力」＝「動」
くしくも重力を足すと「動」という漢字にｗ
重力のある地球に住む地球人！
「動け！」
不活動・運動不足という言葉は・・・
不動です。
「不」+「重」+「力」＝不重力
ふじゅうりょく？
無重力(むじゅうりょく)は聞いたことがありますが・・・
不は、名詞または形容動詞の語幹に付いて、それを打ち消し、否定する意を表す。
そうなので、、、
不重力は、造語ですが、意味は無重力と同義としましょう。
あえて違いを作るなら、、、
宇宙で重力がない状態を無重力
地球で不活動で重力から損失を受けるのが不重力
こんな感じでしょうか。
地球にいながら宇宙状態になる話はこちら↓
今回は、漢字が教えてくれる大事な話。
そんな内容になりました。
なるほど～一本取られたなという方は・・
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