今年に入ってからの、お気に入りのおやつが こちら
明治の チョコレート効果 CACAO86％
カカオ含有量が70％以上のものを高カカオチョコレートと呼び
その健康への効果が、話題になっているのは知っていた。
初購入のきっかけは、コープのカタログに載っていたこと。単純。
チョコレートで健康になれるなら買ってみるか！
実際に食べてみて、一番の変化が
小腹が空いたときのおやつのドカ食いがなくなった！！
同じチョコレート系の個包装タイプは、食べだすと
おいしいからもう１つ、もう１つと、止まらなくなって
一気に大袋の半分近く平らげてしまうことも多かったのに
これは、1度に小さい個包装１つだけで、満足になる。
濃厚なチョコの味のせいかな？
ひとつまみして、なにかほかのことに気を取られているうちに
お腹が空いていたのを忘れてしまう。不思議。
ダイエットや認知症予防など、その他、もろもろいわれている効果に関しては、
今のところ実感はないけれど、
もし、コレステロール値と血糖値の改善がされてくるなら嬉しい。
なにしろねー（以下愚痴）
毎年、健康診断で、脂質異常症と糖尿病の傾向を指摘される私。
生活習慣の改善を勧められるのだけど、
その文言の、この ↓ 部分にいつも引っかかる。
適度な運動を行いましょう。
週に複数回、スポーツクラブに通い
週に複数回、卓球の練習をして、
毎日、犬の散歩して
これ以上、どんな運動しろっていうの！！
今日だって、これから犬の散歩行って、夜には練習行くんだよ。
話がずれちゃったけど、
このチョコレート、おいしい。
おやつとしておいしいから、まだまだ続けてみようと思う。
チョコレートで健康になれるならラッキー♪