かわいそうなロバ・・・

散歩中に発見
かわいそうなロバ・・・



じつはここ、居酒屋さんの店先です。
酔ったお客さんに折られちゃったとか

星のピノ☆

ピノのバニラ味を久しぶりに買いました。

なんと、
星のピノが出ました～


ピノの星は結構出るんですが、
やっぱりなんだかラッキーな気分です

ロイヤルミルクティー味のピノ
まだ食べていないので、次回はロイヤルミルクティー味を買おうっと

ダイエットアイテム その２

秋らしい、さわやかなお天気になってきましたね
キンモクセイの香りがただよってきます。


さて、ダイエット、
「シャドーボクサー」ともうひとつ

樫木式「カーヴィダンスで部分やせ！」も
一緒にやってます

カーヴィーダンスを始めてから知ったのですが、
樫木裕美さんは、雑誌とかでもよく見かけるし有名な方なんですね。

カーヴィーダンスの本は、３冊ほど出ているみたいですが、
私がやっているのは、第二弾です。



じつは、第一弾、第三弾も持っているんですが・・・
踊り音痴の私には、難しくてついていけなくて
唯一、出来るようになったのが、第二弾でした。


「シャドーボクサー」の、ディスク２の後、
「カーヴィーダンス」の、メラメラカーヴィー　という組み合わせです
３０分程度で終わるので、体力的にも時間的にも、適度な内容です。

「シャドーボクサー」で運動不足解消に、
「カーヴィダンス」がウエスト周りに効いてくれれば、
と期待しています

とっても簡単♪ 黄桃パウンドケーキ

今日のおやつは、
黄桃パウンドケーキ



焼きたて

切ってみると・・・


大成功

実は、ホットケーキミックスを使った、かんたんレシピで作りました。

クックパッドの「果肉たっぷり!! 黄桃パウンドケーキ」というレシピです。
ほんとに簡単、混ぜるだけで出来ます。

子供たちにも大好評、
あっという間に、1本食べてしまいました

ダイエットは、いったいどこへ～

ダイエットアイテム その１

20代の頃は、な～んにも気にしなくても、
普通の体型を保てていたのに、
30代半ば過ぎ、出産後以降、
「ダイエット」の必要性のある体型になってきてしまいました

体重を減らすことも意識していますが、
体重を減らすことよりも、
もう少し、引き締まった体型になりたいというのが、私のダイエットの目的です。

具体的には、下半身をどうにかして、
パンツをカッコ良く履けるようになりた～い
今は、長めのチュニックで隠さないと、パンツは履けません
だから、ほとんどスカート・・・。


普段、仕事で座りっぱなしなので運動不足。

体を動かしてカロリーを消費するために、
エクサボディの「シャドーボクサー」をやってます。



ダンス系は、音痴でついていけないんですが、これは大丈夫。
パンチ楽しいです


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