2017/9/23 体幹トレーニング開始‼️

ここのところ、膝が痛むのでウォーキングはお休みして、、、

その代わりに、パパから伝授された体幹トレーニングを開始する事にしました❣️

本日65.8

【朝食】朝一パパが頑張ってくれました🙌

オートミール粥はレンチンだそうです❣️

朝から贅沢です

【昼食】こちらもパパ有難や〜〜有難や〜〜🙏

キノコたっぷりコンソメスープ、めっちゃ美味しいです

【間食】タニタデザートとおせんべい2枚🍘

【夕食】LAWSON100で売っているこんにゃくパスタ。

久しぶりに食べると脳みそ騙せますお腹一杯欲求も満たされました