本日、68.8キロ✨
(昨日より−0.4開始時より−2.0)
ついに痩せ期到来か⁉️
いえいえ、女の子DAY
がやってきて、2日目はいつも減る傾向にあるからです。
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大体、毎月、ここでいつも食欲の管理がどうでもよくなります、、、
いくら食べても太らないし〜〜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
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みたいな言い訳して、いっぱい食べます。。。
でも、今回からは食事を少し意識してます。
今日の夕飯は炭水化物を抜く代わりに、
具沢山トマト野菜スープにオートミールを入れて食べました❗️
主人のダイエット食をちょいと拝借しました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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オートミールは低カロリー高タンパク…だったかな?
いえいえ、これを2杯食べましたの😊💕
玉ねぎ・トマト缶・人参・しめじ・キャベツ・大豆・ウインナー、具沢山です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
結構満腹![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
腹持ちもいいらしいのでオススメです。
昨日今日は生理痛が酷く、特に腰痛…
持病の腰痛とは違う痛みなのよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif)
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ここ二日間は、ウォーキングをお休みしたので、明日辺りは歩こうと思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
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頑張れ自分❗️えいえいおー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
P.s海老蔵さんは今日から大阪。
6日こなせば、家族とゆっくり過ごす時間が持てるみたいです。
麻央ちゃんは何処にいるかな…大阪かな、麗禾ちゃんとカンカンの添い寝かな…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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