バー・メソッドという
バレエのバーを使ったエクササイズが
アメリカでブームなのだそうです。
日本では草刈民代さんが有名ですよね。
引退後の今は、お料理に凝っていると
はなまるマーケットでインタビューに答えていました。
ヨガよりも筋肉に効いてくる感じだが、
ボディビルのようではなく、もっと女性らしい筋肉が付く
エクササイズ、とのことです。

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バレエのバーを使ったエクササイズが
アメリカでブームなのだそうです。
日本では草刈民代さんが有名ですよね。
引退後の今は、お料理に凝っていると
はなまるマーケットでインタビューに答えていました。
ヨガよりも筋肉に効いてくる感じだが、
ボディビルのようではなく、もっと女性らしい筋肉が付く
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