プール

土曜日、日曜日と仕事がなっかたので、地元にある「カリビアンビーチ」っていう屋内プールに行ってきました

実は、このプール、俺が看護師になる前にバイトしていたとこなんです

まぁ、夏になると、カップルやら親子連れやらで、すごく混雑をするんですけどね・・・

今は、シーズンじゃないこともあって、すいてる方だったのかな

俺は競泳用の方で、トレーニングをするので、遊ぶ方のプールは関係ないんだけどね・・・

とりあえず、プールでは、ビート板を使ってキックだけ、ストロークだけ、クロール、平泳ぎで合計１５００メートルほど泳いできました

土曜日は夜にサッカーの練習もあったり、ジョギングに言ったりもしたから、さすがに日曜日は身体がだるかったですね・・・

でも、今日もこれからジョギングに行ってきますよ

秋から始まる大会までに、身体を絞り込まないとだからね

でも、運動を再開してから一カ月で、体重が２キロ減ったよ

やっぱり、日ごろの積み重ねなんだなと実感しました

今日も雨だよ・・・

こうも、雨が続くと、ジョギングに行けないよ・・・

筋トレは毎日してるけどさ・・・

明日は、プールにでも行こうかな

なんか、運動してることに慣れたのか、運動してないと落ち着かないや

早く体重を落としたいしね

ダイエット

とある事情で、中断していたサッカーやジョギングを再開してから一カ月・・・ また増えてしまった体重を落とすべく、毎日ジョギングと筋トレをしてきました その結果、一か月で２ｋｇの体重を落としました このまま、続けて、あと６～８ｋｇの体重を絶対に落とすぞ じゃないと、サッカーで走ってても身体が重いし、これから夏だし・・・ 海とかにも行きたいしね リーグ戦も終わったし・・・ プールで泳いで、身体を鍛えてこようかなぁ 近くに、カリビアンビーチもあるしね あ、お菓子やお酒は、相変わらず口にしてないよ