気持ちが大事

こんにちは。
いろいろなダイエットを試してみて、効果を比べてみることにはまってます。


もともと「細身キャラ」であった私でしたが、高校に入学してから食欲旺盛となり…
部活にも入部し出したため、余計に食に対してオープンになっていきました。(°_°)
その結果、身長170.5センチで47キロだった私は…
MAX 60.3キロにまでのぼりつめました。(つД`)ノ



最初のころは 身長もあるしまあ大丈夫だろうと思っていましたが、持っていたジーパンやスキニーパンツは入らなくなり、家族からはデブ扱いされ、しまいには部員にも太ったねと、言われるようになりました。…>_<…



そこでいまこそ、スリムボディに戻りたいという気持ちからダイエットにハマりだしたのです‼︎


しかしある問題が…
もともとダイエットとは無縁に過ごしてきた私にとって
「ダイエットって何するの？」
取り組み方がわからなかったのです‼︎

そこで、親戚のお姉さんにダイエットをプロデュースしてもらい、今年の1月6日からダイエットを
始めることになりました‼︎‼︎‼︎‼︎





今は胃袋調整をしています。
たくさんの量を食べることに慣れてしまった私の胃袋を、少しずつ少量に戻しています。

◉夜の9時以降、何も食べないこと‼︎
◉どんな時もスナック菓子は食べない‼︎
◉お風呂上がりのアイスを絶つ‼︎☜(※これは苦労しました笑)
◉お米はごはん茶碗一杯分だけ‼︎
◉野菜をモリモリ食べること‼︎

今はこの５つの点に気をつけて生活を送っています。

これにプラスして、
「白湯ダイエット」
「オチョダイエット」
「ワインポートナーダイエット」
を、しまいます(この３つはかなり不規則ですが…笑)

この３つについてはまた、更新します（＾Ｏ＾）





ダイエットって三日坊主になりがちなので、やっぱり習慣化させないとダメだと思います。
あとは本当に痩せたいか、その気持ちが大事だと思います。
私は今年の8月に行われる、部活の引退セレモニーに体のラインがはっきり出るような服を着て、出席して、部員達を見返してやると言った野望があります笑
そして、ぜひ痩せて大好きな服をたっくさん楽しみたいです‼︎
だから絶対に痩せてやりたいし、雪が溶けたら走ったり縄跳びしたりと、いろいろ挑戦したいです。


みなさんも、なにかいいダイエット方法があったらぜひ、教えてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ