まず、１か月の食費は2000円に抑えましょう。難しいと思うかもしれませんが以外に簡単です。
安いインスタントラーメンを1日１食１つづつ食べれば2000円に抑える事ができます。
１日に必要なカロリーは成人男性で1日約2,000kcalと言われ、インスタントラーメンのカロリー
は、だいたい300kcalです。と言うことは、1日で1700kcalが不足する計算になります。
短期間で痩せることが出来ますが、空腹で頭がおかしくなります。その時に役に立つのが水
です！！空腹を感じたら水を飲んでください。しばらく耐えることが出来ますが限界があるので、耐えきれなくなったら知り合いの農家さんに野菜や米を分けてもらいましょう。それが出来ない場合は道端に生えている野草を食べて飢えを凌いでください。１か月の食費が2000円なので、好きな時に好きなだけ食べられると言う事は、ありません。嘘に聞こえるかもしれませんが実話です。