身体のスリムも肌のチュルチュルもコレで決まり♪

大阪をベースにスキンケアとアンチエイジングを専門的に学べる
眉と透明感のある美肌作り♪
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです。

継続の重要性を感じる日々♪

朝ごはんもそのひとつ♡


久しぶりにヨガへいってまいりました。

４０歳になる前に筋肉をつけようと去年１年、ヨガへ。

私が選んだヨガは、ルーシーダットンヨガ。
タイに伝わる伝統医学のひとつで自己整体法だそうな。

自分の重さ（自重）を利用して鍛えるヨガ。


ルーシーダットンに先生の推奨する呼吸法を使って、
体幹を鍛えられる。

私は、「～ながら」で鍛えるのが好き♡

歩きながら、メイクレッスンしながら、
呼吸で体幹を鍛える♪

時間のない方向きかも♪

２ヶ月ぶりに復習のヨガ♪
体幹を鍛えたので、耐久ダンスも同時に（笑）

身体を動かすのはいいですねぇ～♪

先生に
「さなえさん！２ヶ月ぶりでもいい感じ♪」
って、褒められちゃった♡


ヨガが終了してからも、
歩きながら～、呼吸と内腿を意識してました。


先日、旦那さまに
一番気にしている脚の太さを、
「さなえ、脚が細くしまった？」って♪
呼吸、歩き方、重要～！！わ～い♡


ヨガ＆ダンスの後は、ランチ♪

↑メイクスクールのかな先生と♪


身体に優しい和食ランチ♪

「～しながら」って、続けやすい！！

人間って、めんどくさがりですもの～…。
ふふふ♪


スキンケアもながらでOK♪


私のスキンケアは、
クレンジングしながらやさし～くマッサージ♡

コレがお肌チュルンチュルンになるコツ♪


太らない身体作りも、
チュルンチュルンな美肌作りも、
良いことを「～ながら」で続けると簡単ですね(^^)

肌を褒められる日も多くなります♪
嬉しい笑顔でいっぱいになりますね♡

ルーシーダットンKIYO先生のブログ♪


６月の「美肌スキンケアレッスン」の日程♪

６月０５日（木）１０時～１２時半　満席　キャンセル待ち１名様
６月０８日（日）１０時～１２時半　満席
６月１１日（水）１０時～１２時半　満席　キャンセル待ち１名様
６月１４日（土）１０時～１２時半　残２


５月の「美肌スキンケアレッスン」の日程♪

５月０３日（土）１０時～１２時半　満席
５月１１日（日）１０時～１２時半　満席　キャンセル待ち１名様
５月１５日（木）１０時～１２時半　満席　キャンセル待ち１名様
５月１７日（土）１０時～１２時半　満席　


美肌スキンケアレッスンの受講料は、
３５００円となります。




携帯からブログをご覧頂いている方の申込は、

コチラへどうぞ♪

ありがとうございます。

初対面での肌の印象は、大事♪

大阪をベースにスキンケアとアンチエイジングを専門的に学べる
眉と透明感のある美肌作り♪
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです。

最近、カフェやお店でバッタリ知り合いに会うことが多い～♪


スタバで仕事での知り合いに♪

公園でご近所さんと♪

お店で、友人と♪

スーパーでご近所さんと♪

コンビニ前で主人と♪（笑）


今日は、
美肌スキンケアスクール　松井山手校の
上西美貴子先生に
バッタリ！


私も美貴子先生も生徒さんと一緒でした♪


美貴子先生の生徒さんとわたくしは、初対面。



１５分ほどお話して、

「ばいば～い」とお別れ♪


美貴子先生の生徒さんが、美貴子先生に


「さなえさん、ブログと一緒でお肌きれい～♪」


って、お別れしてから言われたそうな(^^)



美貴子先生が教えてくれました♡

ガッツポーズ♪

ウキウキな一日でした♪

正しいスキンケア＆エイジングケアのおかげです♡
美肌最高～（笑）
ふふふ♪



美肌スキンケアスクール　松井山手校
上西美貴子先生のブログ



６月の「美肌スキンケアレッスン」の日程♪

６月０５日（木）１０時～１２時半　満席　キャンセル待ち１名様
６月０８日（日）１０時～１２時半　満席
６月１１日（水）１０時～１２時半　残１
６月１４日（土）１０時～１２時半　残２


５月の「美肌スキンケアレッスン」の日程♪

５月０３日（土）１０時～１２時半　満席
５月１１日（日）１０時～１２時半　満席　キャンセル待ち１名様
５月１５日（木）１０時～１２時半　満席　キャンセル待ち１名様
５月１７日（土）１０時～１２時半　満席　


美肌スキンケアレッスンの受講料は、
３５００円となります。




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ありがとうございます。

コッテリ顔は、メイクもコッテリに見える！？

大阪をベースにスキンケアとアンチエイジングを専門的に学べる
眉と透明感のある美肌作り♪
眉肌♡びはだナチュラルメイクスクールのさなえです。

「美肌スキンケアレッスン」に参加くださった生徒さま。


「ハーブ＆アロマセラピストのエイミ」さん♪


お写真の掲載、ご了承いただいております。
ありがとうございます♪



なんと、旦那さまに

「レッスン行ってきたら～♪」

とオススメされたそう♪


旦那さま、素敵すぎるぅ～♡



エイミさんは、お肌がキレイ♪
年齢を伺って驚きました（笑）素晴らしい！！
目鼻立ちがくっきり＆眉毛もしっかりされていらっしゃいます。


でも、メイクをすると旦那さまに、
「老ける」とか、
「眉毛がゲジゲジ」とか…、言われるそう。



目鼻立ちがくっきりされている方がメイクをすると、

コッテリ濃いメイクに見える…、
しっかりきつい印象に見える…、
老ける…、

といった残念なことにもなりかねません…。

私もコッテリ派なので、わかります…。（笑）


講師もされているエイミさん、
メイクもマナーの１つ。
ナチュラルなメイクできちんと感♪
きっと生徒さんも喜びますね♪

レッスン後、帰宅。

旦那さまの反応が気になって気になって…。（笑）

エイミさん、早速ご自身のブログに掲載いただきました。

旦那様に、

「ナチュラルでええんちゃう？」

と言われたそうな♡


ガッツポーズ！！！


女性に褒められるのも嬉しいけど、
旦那さまや彼氏さんから褒められるのも、
とっても嬉しいですね♡ふふふ♪

ハーブ＆アロマセラピストのエイミさんのブログ♪


美肌女子、まだまだ増殖中～♪



６月の「美肌スキンケアレッスン」の日程♪

６月０５日（木）１０時～１２時半　満席
６月０８日（日）１０時～１２時半　残１
６月１１日（水）１０時～１２時半　残１
６月１４日（土）１０時～１２時半　残４


５月の「美肌スキンケアレッスン」の日程♪

５月０３日（土）１０時～１２時半　満席
５月１１日（日）１０時～１２時半　満席　キャンセル待ち１名様
５月１５日（木）１０時～１２時半　満席　キャンセル待ち１名様
５月１７日（土）１０時～１２時半　満席　


美肌スキンケアレッスンの受講料は、
３５００円となります。




携帯からブログをご覧頂いている方の申込は、

コチラへどうぞ♪

ありがとうございます。