martes

今日は練習でした。

明日練習試合があるので少し軽めで走りをしてからポゼッションとカウンターのシュート練習でした。

試合の時に打った膝ですが大分痛みが引いてきましたがまだかなり腫れています。

アイシングずっとやってるのでかなりに効いてる気がします。

明日は練習試合です。

膝凍るくらい冷やします