昨日は、眠くて眠くて
誰ですか～？寝る子は育つなんて言ってるのは(-.-)
ハイ、確かに育ってますが…(笑)
さて
昨日更新できなかった分から
昨日はお休み
なので、いつも通りヨガ&エアロに行ってきました
ヨガは、珍しく一番前でやってしまいました(^_^;)
寒くなってきたから、ウォーミングアップでしっかり関節など動かしたり、伸ばしたり。
1呼吸1動作。呼吸に合わせての動きと、収縮して伸ばしたりする動き。
めっちゃ暑くて、汗だくでした
下向くと、マットに汗がポタポタ…
こんなに汗かいて、いいのかなぁ？ってｾﾝｾに聞いたぐらい(笑)まっ、いいんだって(^.^)
終わったとき、ｾﾝｾに寝てた？って聞かれた
指摘された？ハイ、寝てました(笑)最後のリラックスで、気付いたら寝てたのよね～(^-^;
途中で“フガッ”ってなりました
後でｾﾝｾにイビキかいてた？って聞いたら、“フガッ”ってなっただけらしい。
でもね「口がパクパク」してたって笑われた～
お恥ずかしい('～`;)夢見てた？？？何食べてたんだろ？
その次は、ハードなエアロ
今日のｾﾝｾ、テンション上がりすぎたらしい…
あと2分ぐらいで終わりな時間なのに、「おら、行くぞ～
」 えっ(￣▽￣;)
まだ、やるの…!?
いやー、疲れたぁ～
楽しかったけどね
途中、スタジオものすごくすべって
モップかけまくりました
昨日も、楽しかったぁ(^-^)v
そして、kさんから頂き物
岡山のうどん
寒くなってきたから、うれしいなぁ(*^^*)
ありがとうございます
さぁ、今日もはりきっていきませう☆
今日も、エアロやってからお仕事だぁ～(^-^)v