ピラティスとエアロ～
ピラティスは、お初でした
ピラティス、出てる人が「地味にキツイよ～」って。
インナーマッスルを鍛える
って。うーん、キツイ(-""-;)
お腹？ウエスト？中の方の筋肉が、ジワジワ鍛えられてる感じ。
マット運動で、かなりゆっくりした動き。ｾﾝｾが「脂肪が燃えてるよ～」って(^o^;)
だんだん体が暑くなって、ジワーッと汗が
うん、燃えてる気がする(笑)
これで、からだ燃えるも飲んでるし
明日、お腹まわり筋肉痛かなぁ(^_^;)
エアロは、Oｾﾝｾｰ
いやー、またまたクルックルッ(笑)
今日は、向きが前後にかなり変わって、アレレレレ(?_?)
あたしは、大笑いしながらやってしまいました(>_<)ｾﾝｾ、ゴメンね(/o＼)
そして
そしてそしてヤバイヤバイヤバイ ある、懸賞に当たってしまいました
めちゃめちゃ興奮してます(^^;)(;^^)
まだ、なんの懸賞に当たったかは言えません
興奮して、眠れないかも(^o^;)
内容は、またブログにUPしま～す(^-^)v
あー、もぅこんな時間だぁ～(>_<)
では、またねー(*^▽^)/★*☆♪